Se permiten todos los alimentos

Hay tantas dietas diferentes, ¿cómo se puede hacer un seguimiento de todas ellas? Usted puede ver una buena dieta de estas características.

¡A veces te preguntas de qué se trata toda esa mierda! Algunas dietas pueden hacer que usted pierda el apetito incluso antes de que haya comenzado la nueva cura milagrosa. A menudo se expresan dudas desde el principio y uno se pregunta si esta es realmente la forma correcta de alcanzar el objetivo. O te da miedo volver a entrar directamente en la trampa del próximo yo-yo.

¿Qué distingue una buena dieta? Si el olor de la sopa de repollo solo te hace diferente, o si usted debe comer su relleno de ensalada ligera por tercera vez en el día, entonces hay algo malo.

Si usted quiere deshacerse de sus libras permanentemente, debe mantener sus dedos fuera de tales dietas. Las frustraciones son frustrantes y los kilos siguen siendo tuyos. ¿Es sólo una cuestión de cómo perder peso? ¿Y cómo reconocer una dieta sensata?

En realidad es bastante fácil. Hay seis características que dicen bastante exactamente lo que hace una buena dieta – y lo que no.

Se permiten todos los alimentos

Chocolates, hamburguesas, helados: ¡todo está permitido! Con una dieta recomendada no hay prohibiciones que no puede mantener de todos modos. Todos los alimentos están permitidos, aunque las bombas de calorías y grasas se deben consumir en pequeñas cantidades, pero en raras ocasiones.

Consumo mínimo de calorías de 1200 kcal por día

No más de 800 kcal o 1000 kcal – ¡debería tener cuidado con tales afirmaciones, porque eso es muy poco! Especialmente en el caso de dietas relámpago, sólo unas pocas calorías son permitidas y por lo tanto poca comida por día. Pero esto no es nada saludable, porque no proporciona a su cuerpo todos los nutrientes vitales. A menudo se dice de manera instructiva:””Sólo aquellos que consumen menos calorías que el cuerpo pueden perder peso””. Pero muchos olvidan que hay que darle a su cuerpo lo que necesita.

¿Por qué desintoxicar y purgar?

Lo que significa desintoxicación, qué recetas contribuyen a la desintoxicación del cuerpo y lo que el mar tiene que ver con todo esto, se puede encontrar aquí.

Nos precipitamos de cita en cita, estamos bajo constante estrés y respiramos aire sucio de la ciudad. El resultado: estamos exhaustos, con malos espíritus y una tez pálida.
En momentos estresantes, a menudo soñamos con ir a la playa. La mirada se desliza a lo lejos sobre el agua interminable, una brisa fresca sopla en nuestras caras y nos limpia la cabeza. Además del aire salado y el chirrido de una gaviota, ¿no? Unos días junto al mar harán maravillas durante los momentos de estrés y nos ayudarán a calmarnos. Pero no siempre suficiente tiempo o dinero para un descanso corto.
Nuestro consejo: En vez de eso, sólo tienes que regresar a casa. Más precisamente, en el plato: porque el mar entrega auténticos superalimentos que ayudan a desintoxicar y purificar. Una cura de desintoxicación culinaria no sólo aumenta su bienestar, sino que también es realmente deliciosa.

Espera un minuto: ¿Por qué desintoxicar y purgar?

Aunque el tema de la desintoxicación es médicamente controvertido, sus partidarios están de acuerdo: las toxinas son toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo. Desintoxicación significa, por lo tanto, desintoxicación y desengrase del cuerpo. Con todos los ácidos grasos que nuestro organismo absorbe y produce, en algún momento se desarrollará la supersaturación. Tal curación de bio-detoxicación es un buen medio para restaurar el organismo y por lo tanto el metabolismo. Con una dieta herbal rica en potasio, fibra y antioxidantes, todos los órganos metabólicos son estimulados, que filtran y descomponen las toxinas (es decir, el hígado, los riñones, los intestinos, la nariz, la piel…). El cuerpo se purifica, las células se limpian y se combaten eficazmente contra el envejecimiento celular.

¿Cómo funciona una desintoxicación para purificar el cuerpo?

La deliciosa cura de desintoxicación es buena para todos. Especialmente las personas que sufren de estrés, los aficionados a la comida rápida, los fumadores y ex-fumadores y todas las víctimas de una dieta fallida se benefician de la cura. Tienes que tener eso en cuenta:

No más grasas animales, sino plantas, legumbres y cereales. Uno se acostumbra a un nuevo ritual para sentirse bien y se acostumbra a tomar sistemáticamente un jugo de frutas y verduras (p. ej., jugo de zanahoria de naranja) antes de cada comida. ¿Por qué? Debido a que las verduras crudas fermentan rápidamente, las enzimas de la fruta frenan este proceso de fermentación y por lo tanto promueven el efecto antioxidante de las verduras crudas.

Para conservar los minerales, las verduras se comen crudas o al vapor. Por lo tanto, usted debe usar ingredientes orgánicos y nunca usar vegetales enlatados (los productos agrícolas están permitidos).